Todo camino tiene un comienzo, el nuestro es en Ferrol. Tomamos un avión a Santiago donde sumamos a una pareja al Grupo y tenemos nuestro primer encuentro gastronómico gallego. Todos hablan al mismo tiempo, saltamos entre temas y bromas, la alegría inunda nuestro entorno. Yo me sumo y distancio, no se como hacer con la tensión. Los fantasmas de mis paradigmas me invaden, dudas, hasta que aparece en escena una botella de Orujo de Hierbas, suerte de pócima digna de Harry Potter que después de un par de tragos acompañados de una exquisita Torta de Santiago logra el conjuro que espanta mis fantasmas y me hace llegar en serena paz a mi destino: Ferrol. Gracias Creador del Orujo, pócima curadora de embrujos. Compartida desde Google Keep
Un espacio para comapartir experiencias, darnos animos, y disfrutar escuchandonos relatar nuestras aventuras y retos. Vivir es andar decia el poeta, este espacio busca darnos un momento para "rumiar" lo andado y no vivir a la carrera sin saborear los logros o fracasos y aprender de ellos. Solo repasando lo andado, logramos que pase a formar parte de nuestro ser, si no, pasa a ser historia de otros.
Monday, June 16, 2014
Friday, June 13, 2014
Wednesday, June 4, 2014
Post: Y Elias abrió la puerta...
Venia yo caminando a paso rapido como todas mis mañanas, enfocado en sentir todo lo que pasaba en mis pies, rodillas, latidos, y cadera cuando de repente, a lo lejos, veo una silueta conocida, era Elias, mi amigo de vieja data, deportista excelso, agustiniano como yo, que venía de regreso de su trote matinal por los mismos caminos que yo recorro.
Este cruce, no planificado se había dado con frecuencia, yo admirando su tesón, él dandome animos con el clasico cruce de palmadas "give me five".
De repente, ese dia, Elias se detiene, da media vuelta me toma por la espalda y empieza a trotar en la misma dirección que yo iba... hablaba dandome animos y apoyando mi esfuerzo.
Cinco minutos mas tarde, se da media vuelta y despide siguiendo su camino!!!
Yo quedo paralizado, viendo a mi alrededor, tratando de enteder que me estaba pasando, ¿que era ese animo que no conocía dentro de mi?... hasta que contacté el hecho insolito, había trotado cinco minutos seguidos... sin morirme de fatiga, dolor en las caderas, falta de aire, taquicardia!!!! ¿ como era posible esto?
Desde que comencé mi camino, me había propuesto, Guido solo caminas, si quieres rapido, pero no trotes, tu no puedes, no lo has hecho en mas de 20 años... te vas a morir y destruir si lo haces...
De repente aqui estaba, acelerado, pero no muerto como siempre me había pasado, había logrado trotar sin apuro, y sin morir en el intento.
Segui andando rumiando la grata experencia de haber podido entrar en un espacio, que yo mismo me había cerrado años atras, mi propio paradigma. Elias, sin querer, de forma fortuita me abrió una puerta que me introdujo a nuevas emociones asi como caminos nuevos que subitamente me dije quiero recorrer a mi regreso de El Camino de Santiago. Quiero volver a trotar, no ganar carreras, pero poder sentir que corro... sentir eso de "se me sale el corazón"...
Me pregunto, cuantas puertas no me habrán abierto a lo largo de mi andar y nunca cruce el umbral de las mismas, cuantos espacios y caminos no andados por mis propios paradigmas.
Gracias Elias Esber, gran agustiniano, por haberme abierto muchas puertas.
Gracias Magaly Villalobos por haberme enseñado a no tener miedo a caminar senderos oscuros y tenebrosos, querer descubrirme y hacer que cada dia sea distinto.
Gracias Nancy Segarra por haberme enseñado a converitr las aventuras y desventuras de mi vivir en retos llenos de energia vital.
Gracias a Dios, por haberme permitido comenzar a saborear lo que es la vida plena.
Este cruce, no planificado se había dado con frecuencia, yo admirando su tesón, él dandome animos con el clasico cruce de palmadas "give me five".
De repente, ese dia, Elias se detiene, da media vuelta me toma por la espalda y empieza a trotar en la misma dirección que yo iba... hablaba dandome animos y apoyando mi esfuerzo.
Cinco minutos mas tarde, se da media vuelta y despide siguiendo su camino!!!
Yo quedo paralizado, viendo a mi alrededor, tratando de enteder que me estaba pasando, ¿que era ese animo que no conocía dentro de mi?... hasta que contacté el hecho insolito, había trotado cinco minutos seguidos... sin morirme de fatiga, dolor en las caderas, falta de aire, taquicardia!!!! ¿ como era posible esto?
Desde que comencé mi camino, me había propuesto, Guido solo caminas, si quieres rapido, pero no trotes, tu no puedes, no lo has hecho en mas de 20 años... te vas a morir y destruir si lo haces...
De repente aqui estaba, acelerado, pero no muerto como siempre me había pasado, había logrado trotar sin apuro, y sin morir en el intento.
Segui andando rumiando la grata experencia de haber podido entrar en un espacio, que yo mismo me había cerrado años atras, mi propio paradigma. Elias, sin querer, de forma fortuita me abrió una puerta que me introdujo a nuevas emociones asi como caminos nuevos que subitamente me dije quiero recorrer a mi regreso de El Camino de Santiago. Quiero volver a trotar, no ganar carreras, pero poder sentir que corro... sentir eso de "se me sale el corazón"...
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| Zapatos sin limites. |
Gracias Elias Esber, gran agustiniano, por haberme abierto muchas puertas.
Gracias Magaly Villalobos por haberme enseñado a no tener miedo a caminar senderos oscuros y tenebrosos, querer descubrirme y hacer que cada dia sea distinto.
Gracias Nancy Segarra por haberme enseñado a converitr las aventuras y desventuras de mi vivir en retos llenos de energia vital.
Gracias a Dios, por haberme permitido comenzar a saborear lo que es la vida plena.
Monday, May 26, 2014
Se acabó la penitencia!!!
Cada vez que entraba a su estancia me miraban, unas veces de reojo, otras con recelo, otras con rabia. Los había abandonado cuatro años antes, mis camisas que tantas veces me acompañaron y ahora si las usaba se salían los botones y mis pantalones, muchos, que un día el botón de cierre ya no quiso entrar en su ojal... allí estaban, colgados, viéndome cada vez que entraba al closet.
En el camino ademas de abandonarlos, les fui ligeramente infiel, me permití comprar un par de pantalones de una talla mas grande, solo un par de diario y un jean; solo tres, esa fue mi penitencia por el abandono que les hice.
Pasaban los años, varios intentos por acercarmeles, volver a sentirlos sobre mi, pero todos terminaban en lo mismo... no perdía peso ni bajaba de talla. La ansiedad, la falta de fortaleza para cambiar el curso, las escusas siempre podían mas que mi deseo de regresa a ser como era.
Cuantas veces al no soportar la vista de esos pantalones y camisas que me recordaban el abandono de mi mismo, de mi autoestima, quise meterlos en una bolsa y regalarlos a los pobres. Comenzaba el proceso de selección y con cada pieza venían a mi mente recuerdos donde ellas me acompañaban y súbitamente me detenía y me decía "algún día lograras regresar a ser como eras", una talla menos, mas autoestima, mas control de tu destino.
Hasta que un día de Mayo de regreso de mi caminata habitual salgo de la ducha, me subo a la pesa y veo un numero que no veía desde hace cuatro años! ¿Como lo logré? No me lo creía, entré al closet a buscar que ponerme, y los veo a todos mirándome fijamente, retándome. Tomo un pantalón emblemático, y logro ponérmelo y abotonarme sin pasar por la clásica aspiración estomacal. No sabia que sentir, súbitamente sentí el alivio del final de mi penitencia, volvía a poder usar mis camisas y pantalones que durmieron un largo letargo.
¿Era de nuevo yo?
Me puse varios pantalones y camisas que sacaba del letargo, me veía en el espejo saboreando mi logro, pero me sentía distinto.
La ropa se veía igual pero yo no era el del pasado, las aventuras y desventuras que llenaron mis cuatro años me habían cambiado, era otro yo.
Hoy sigo caminando, retándome, alcanzando nuevos pequeños hitos, eso si: siempre acompañado de mis pantalones talla 38.
En el camino ademas de abandonarlos, les fui ligeramente infiel, me permití comprar un par de pantalones de una talla mas grande, solo un par de diario y un jean; solo tres, esa fue mi penitencia por el abandono que les hice.
Pasaban los años, varios intentos por acercarmeles, volver a sentirlos sobre mi, pero todos terminaban en lo mismo... no perdía peso ni bajaba de talla. La ansiedad, la falta de fortaleza para cambiar el curso, las escusas siempre podían mas que mi deseo de regresa a ser como era.
Cuantas veces al no soportar la vista de esos pantalones y camisas que me recordaban el abandono de mi mismo, de mi autoestima, quise meterlos en una bolsa y regalarlos a los pobres. Comenzaba el proceso de selección y con cada pieza venían a mi mente recuerdos donde ellas me acompañaban y súbitamente me detenía y me decía "algún día lograras regresar a ser como eras", una talla menos, mas autoestima, mas control de tu destino.
Hasta que un día de Mayo de regreso de mi caminata habitual salgo de la ducha, me subo a la pesa y veo un numero que no veía desde hace cuatro años! ¿Como lo logré? No me lo creía, entré al closet a buscar que ponerme, y los veo a todos mirándome fijamente, retándome. Tomo un pantalón emblemático, y logro ponérmelo y abotonarme sin pasar por la clásica aspiración estomacal. No sabia que sentir, súbitamente sentí el alivio del final de mi penitencia, volvía a poder usar mis camisas y pantalones que durmieron un largo letargo.
¿Era de nuevo yo?
Me puse varios pantalones y camisas que sacaba del letargo, me veía en el espejo saboreando mi logro, pero me sentía distinto.
La ropa se veía igual pero yo no era el del pasado, las aventuras y desventuras que llenaron mis cuatro años me habían cambiado, era otro yo.
Hoy sigo caminando, retándome, alcanzando nuevos pequeños hitos, eso si: siempre acompañado de mis pantalones talla 38.
Friday, May 16, 2014
El Camino Ingles
Aquí va un recorrido gráfico y sencillo de la prueba que enfrentaré en unas semanas
Sunday, April 27, 2014
Sol, Sudor, y ... Rescue
Hoy decidí vivir una experiencia preparatoria para el Camino. Decidí salir a caminar mis 20 kms sabatinos a la 1:30pm...
Sol ardiente, en su cenit tropical bañaba el Cayo, las nubes salieron corriendo y no aparecían por ningun lado, en fin, quise salir a caminar por las montañas de Galicia en un dia soleado a mas o menos 30 grados.
Señores, que diferencia frente a mis caminatas mañaneras. La inclemencia del sol sobre mi, a pesar de mi nuevo sombrero de peregrino (ver y admirar abajo) era como si me pellizcaran contantemente, sudaba a cantaros, y subitamente me di cuenta que a diferencia de las caminatas mañaneras, mis pulsaciones se aceleraron en menos de la mitad del tiempo caminando... ¡estaba en un sauna!!!!
Esto fué una experienca totalmente diferente a mis entrenamientos anteriores, recordé prontamente los consejos de mis monitores Meche y Pancho sobre la importancia de hidratarse... Salí ingenuamnete con mi autoestima de Hulk sin agua ni barras de energía... Qué error... Mi arrogancia me castigó!!!
Llegué una hora y media mas tarde boquendo al primer grifo donde cual camello engullí mas de un litro de agua. Seguí en mi caminar porque quería lograr mis 10 kms (de ida), lo cual logré bastante bien gracias al agua. Abajo foto que certifica e llogro.
Los problemas comenzaron al regreso, desde lo alto del puente veía mi Cayo ( bueno ojalá mio, donde vivo quiero decir) y es aqui en las alturas donde comienzo (dos horas mas tarde) a entender la importancia de las barras de energía...
Sentía como cada paso exigía unas calorias que no estaban disponibles...
El cansancio comenzó a acompañarme en mi andar. Veía hacia adelante los kilometros bañados de un sol ardiente y esplendido, al rato comiencé a notar que las chicas que se aventuraban caminar con este sol, a pesar de venir vstidas con ropa escasa y sexy (por el calor claro) no me energizaban o daban curiosidad en absoluto... como lo hacen en otras ocasiones...
En ese momento me dije: "Houston we have a problem".
La situacion se hizo critica a la altura del Km 15 cuando comencé a marearme y pregntarme donde está mi Rescue?? Sentí que se me complicaba mi andar, 150+ pulsacones, pies agotados, sudor a chorros, comencé a buscar algo que me diera fuerzas para seguir... en eso recordé unas sillas en el Km 18. Ese fué mi magneto, llegar a las silas y morirme o dejar que mi cuerpo decidiera qué quería hacer.
Lo logré, llegué a una sillas a la sombra.
Cinco minutos sin zapatos, masajeandome los pies, buscando bajar las pulsaciones, buscando las fuerzas para mis ultimos 2 Kms, señores, qué dificil fué... Una vez nos sentamos hay que decidir descansar de verdad, no tipo Pit Stop de Formula 1, porque una vez se arranca en escasos minutos uno esta como si no hubera descansado, a millón como los bolidos.
Bajé el paso, pensaba en la piscina, en el masaje de pies y piernas que me esperaba, terminé hablandole a el dedo medio de mi pie izquierdo pidiendole que aguantara el dolor y se desatara en mi casa, no mas paradas... le decía.
Llegué 4 horas y 13 minutos mas tarde con 2765 Kcal menos...una sed de camello al final del desierto, unos pies en huelga ampollados. Los zapatos y medias se portaron bien pero creo que para no tener ampollas apreté mucho y eso afecto mi dedin.
Esto de meternos a deportistas es mas complicado de lo que uno imagina!!!!
Caminantes, seguimos caminando hacia Santiago asi la naturaleza y los pies se opongan a ello.
Sol ardiente, en su cenit tropical bañaba el Cayo, las nubes salieron corriendo y no aparecían por ningun lado, en fin, quise salir a caminar por las montañas de Galicia en un dia soleado a mas o menos 30 grados.
Señores, que diferencia frente a mis caminatas mañaneras. La inclemencia del sol sobre mi, a pesar de mi nuevo sombrero de peregrino (ver y admirar abajo) era como si me pellizcaran contantemente, sudaba a cantaros, y subitamente me di cuenta que a diferencia de las caminatas mañaneras, mis pulsaciones se aceleraron en menos de la mitad del tiempo caminando... ¡estaba en un sauna!!!!
Esto fué una experienca totalmente diferente a mis entrenamientos anteriores, recordé prontamente los consejos de mis monitores Meche y Pancho sobre la importancia de hidratarse... Salí ingenuamnete con mi autoestima de Hulk sin agua ni barras de energía... Qué error... Mi arrogancia me castigó!!!
Llegué una hora y media mas tarde boquendo al primer grifo donde cual camello engullí mas de un litro de agua. Seguí en mi caminar porque quería lograr mis 10 kms (de ida), lo cual logré bastante bien gracias al agua. Abajo foto que certifica e llogro.
Los problemas comenzaron al regreso, desde lo alto del puente veía mi Cayo ( bueno ojalá mio, donde vivo quiero decir) y es aqui en las alturas donde comienzo (dos horas mas tarde) a entender la importancia de las barras de energía...
El cansancio comenzó a acompañarme en mi andar. Veía hacia adelante los kilometros bañados de un sol ardiente y esplendido, al rato comiencé a notar que las chicas que se aventuraban caminar con este sol, a pesar de venir vstidas con ropa escasa y sexy (por el calor claro) no me energizaban o daban curiosidad en absoluto... como lo hacen en otras ocasiones...
En ese momento me dije: "Houston we have a problem".
La situacion se hizo critica a la altura del Km 15 cuando comencé a marearme y pregntarme donde está mi Rescue?? Sentí que se me complicaba mi andar, 150+ pulsacones, pies agotados, sudor a chorros, comencé a buscar algo que me diera fuerzas para seguir... en eso recordé unas sillas en el Km 18. Ese fué mi magneto, llegar a las silas y morirme o dejar que mi cuerpo decidiera qué quería hacer.
Lo logré, llegué a una sillas a la sombra.
Cinco minutos sin zapatos, masajeandome los pies, buscando bajar las pulsaciones, buscando las fuerzas para mis ultimos 2 Kms, señores, qué dificil fué... Una vez nos sentamos hay que decidir descansar de verdad, no tipo Pit Stop de Formula 1, porque una vez se arranca en escasos minutos uno esta como si no hubera descansado, a millón como los bolidos.
Bajé el paso, pensaba en la piscina, en el masaje de pies y piernas que me esperaba, terminé hablandole a el dedo medio de mi pie izquierdo pidiendole que aguantara el dolor y se desatara en mi casa, no mas paradas... le decía.
Llegué 4 horas y 13 minutos mas tarde con 2765 Kcal menos...una sed de camello al final del desierto, unos pies en huelga ampollados. Los zapatos y medias se portaron bien pero creo que para no tener ampollas apreté mucho y eso afecto mi dedin.
Esto de meternos a deportistas es mas complicado de lo que uno imagina!!!!
Caminantes, seguimos caminando hacia Santiago asi la naturaleza y los pies se opongan a ello.
Wednesday, April 23, 2014
Monday, April 21, 2014
Increscendo
La ansiedad .... A medida que se acerca el día del comienzo de la etapa final del peregrinaje a Santiago.
Zapatos domados, pies con callos, medias gruesas y apretadas, interiores apretados, todo apretado...
Esperemos que el esfuerzo se pague.
Es interesante ver como enfrentamos los retos que vemos enormes y que una vez en la arena logramos luchar cual grandes gladiadores con esos miedos.
No se si enfrentarme al camino cual peregrino es decir con humildad o como gladiador es decir con arrogancia... Creo que como vaya viniendo iré viendo que actitud me funciona mejor para no sentir los calambres o ampollas en los pies jajajaja
http://www.ehowenespanol.com/tratar-ampollas-pies-remedios-caseros-como_47651/
Amnexo link que puede ser les útil...
Saturday, March 15, 2014
Ohhhh los pies !!!! Los pies...
Es Interesante ver cómo los pies son parte fundamental de gran cantidad de técnicas de relajación, purificación, limpieza, etc. El acopunturismo chino arregla casi cualquier parte del cuerpo desde los pies... Me cuentan que hoy día existen baños de pies que a traves de la electrólisis le sacan a uno todas las impurezas a traves de los pies.
En el mundo erotico los pies tienen un rol importante como elemento fetichista o como zona erógena importante.
Pues este rol no escapa en esto del Camino a Santiago, semanas atras mis mentores, Mercedes Navarro y Pancho Lopez, ambos maratonistas y caminantes expertos al unisono me indicaron la importancia de cuidar los pies con zapatos para tal fin, medias especiales, banditas, etc. Pues bien seguir consejo, cuide mis pies hoy y logre caminar 3:46 hras las 12 millas (17 kms) que me propuse. Gracias Meche y Pancho por el consejo.
Estuve por 3 horas esperando que los pies gritaran auxilio o se pusieran en huelga y dijeran basta, ni un paso mas, pues no lo hicieron jajaja en el km 15 comenzaron a decir " cuando llegamos" pero los calme con un paso mas tranquilo y se alegraron.
Así que ya saben revisemn esos pies si quieren emprender un camino físico, espiritual, o sensorial!!!
Peregrino sin los pies en orden, no llegas!!!
Thursday, March 6, 2014
Qué ingrato es el cuerpo
Si, ingrato conmigo... Le dedique mas de un mes de atención, hasta una compañera hubiera tenido celos de mi cuerpo... Dieta, ejercicio, medir todo, todo el tiempo pendiente de el, y de repente... El pan nuestro de cada día ( léase trabajo) me alejo de El una semanita.
Unas salidas con colegas, desayuno, almuerzo, cenas, comedidas pero continuas y un fin de semana que decidí ser " normal" ...
Resultado, perdí casi 25% de lo avanzado.... Ingrato le dije viéndome al espejo, con todo lo que te he atendido y una escapadita y me castigas así.
Me tomó una semana estricta, de vida entre cuartel y hospital, para reencontrar el camino perdido. Y no se si es idea mia pero siento que aún no me quiere... Será que quedé traumatizado por el castigo?
Que dificil es esto de la dieta y ejercicio....
Ojala y llegue al final del camino siguiendo a mis amigos que son cabras del Himalaya por las fotos y entrenamientos en que andan...
Mañana sigo entrenando con mi sunto reloj que lleva el tic tac de mi corazon físco no el bandido....
Afortunadamente!!!!
Saturday, February 15, 2014
Piano piano si va lontano...
El refrán italiano siempre me ha acompañado en todas mis aventuras, y este proyecto no escapa. Nunca me ha gustado el andar apurado y acabar rápido en llegar... A la meta claro.
Esto del ejercicio no escapa, me he propuesto pequeños escalones de forma tal que todas las semanas pueda tener un logro. La energia que genera el entusiasmo de alcanzar una pequeña meta es mas virtuoso que alcanzar el 80% de una meta grande. Este es uno de mis mayores aprendizajes.
Esto es como una conquista... Si te lanzas como jauría apurado...terminas rápido y sin buen sabor, o espantando, alejando a la presa. Aquí es igual si te exiges mucho terminas cansado, frustrado porque alcanzaste el 80% de lo que te propusiste y " mañana no "trabajas".
Mientras que si hoy fue una caricia equivalente a 30 min a 125 pulsaciones, mañana un beso o media hora a 3 millas y 10% de inclinación, y luego descubrir su piel o caminar 10 millas y acabar al final súper sudado... Logras tu meta y cuando volteas hacia atras puedes saborear con agrado todas las pequeñas metas...
Así que recuerden el refrán Piano, piano, si va lontano!!!
Friday, February 14, 2014
Que dificil es...
... Perder peso...
Que semana tan frustrante.... Me porte bastante bien, comiendo no mas de 1800 calorias casi todos los dias, una hora de caminar... Lo único donde reconozco pequé fueron unas galletas de soda y una copa , una sola no dos ni una " grande" de noche en casa....
Resultado, sigo en 91... Cuando se suponía que esta semana iba a estar viendo 90!
Que frustración.
Por otro lado si debo reconocer que por primera vez en mas de tres años los pantalones comienzan a estar flojos y la cintura a cambiar de huequito, me refiero al huequito que mide la circunferencia de la barriga... El del Cinturón.
Así que la próxima semana me quito las harinas de cualquier forma y el alcohol para ver si lo logro... Es decir ver 90 en la balanza o un huequito mas... Del cinturón claro.
Les cuento que medio kilo (1 lb) de carne humana son 3500 cal, eso para los no " expertos" es muchas calorias y mientras menos uno pese menos calorias uno quema por hora... Así que para perder esos kilos de mas hay que sudar mucho. Este es mi nuevo gran reto.
Mañana sábado bici por tres horas ese es mi reto, veremos si lo logro?
Seguimos en contacto.
Friday, February 7, 2014
Espejito espejito como me veo...
Nada como el narcisismo para perder peso!!! Esta será la formula de la dieta que me hará ganar millones!!!!
Uno de los principales retos de toda dieta es eliminar la ansiedad y lograr compensar los placeres de la gastronomía ... Como compensamos un buen risotto acompañado de un Amarone della Valpolicella?
Pues amigos míos lo tengo: el espejo!!! Sii, el espejo, si quieres perdwr peso hay que volverse narcisita, amarse viendo al espejo.
Claro al incio hay que domar al ogro del espejo porque nos muestra unos " cauchos" que no nos gustan pero a medida que hacemos pequeños avances con el " encogimiento" de los cauchos sentimos como si domaramos al ogro. Así como los principes que matan el dragón para llegar a su amada en el castillo...
Aquí no hay amada, sino la mamada de cansancio que da llegar al castillo para vernos mas atractivos... Y sentir que donamos al ogro de la ansiedad.
Mensaje final: ama al espejo como te amas a tí mismo y te mantendrás en forma...
Thursday, February 6, 2014
Dale...un poco mas... Ya acabamos
No, no es lo que están pensando.
Son las 7 de la mañana salí a entrenar, hoy me toca un entrenamiento forzado, es decir más de 125 pulsaciones por minuto por un buen rato. Arranco buscando quitarme de encima la modorra y acelerando el paso para llegar a mis pulsaciones de crucero....
Comienzan los dolores a aparecer y sin darme cuenta comienzo a dialogar conmigo. "Dale Guido, dale un poco mas, no no te detengas, sigue Guido, sigue, no te detengas!!! Súbitamente en el medio de este "crescendo de dolor" me doy cuenta que este tipo de diálogo ya lo escuchado antes... Busco en mi memoria sensorial y digo "yo esto ya lo he vivido antes... " Mientras caminaba, sentía todas las partes de mi cuerpo, los pies, los músculos de la cadera, la espalda, rememoraba eso momentos en los que estamos tratando de controlar nuestro músculos y me decía "un poco más, un poco más"
Sigo caminando a marcha forzada, pasan unos 20 minutos y llego a un estado de "plató" como dirían Master & Johnson, caminando entre un " dulce dolor" y satisfacción. Lo logré. Comienzo a rememorar travesías similares... Pero en otros escenarios...
Al rato comienza de nuevo a aparecer el dolor y me encuentro diciéndome "dale un poco mas que ya acabas" !!!!
En ese momento me dije " coñó, ya entendí a mis amigos deportistas"; descubrí en carne propia la respuesta a ¿porque todos esos deportistas y seres que aprecian estar fit ( como yo ahora por primera vez) se someten a estos entrenamientos feroces? Definitivamente, consciente o inconscientemente reviven placeres sublimes cada vez que salen a entrenar!!!! Mejor adrenalina difícil.... Y por eso algunos se vuelven maniáticos del "trainig"... Ahora lo entiendo bien. Si cada vez que entrenan activan esa memoria sensorial, hacen la travesía mas llevadera!!!!
Las cosas que se aprenden yendo para Santiago!!!
Tuesday, February 4, 2014
Tomando fuerzas...
Es interesante esta expresion "tomando o cogiendo fuerza" para hacer algo... lo que nadie nos dice es ¿adonde hay que ir? donde buscarla??? para mi este fue el primer escoyo que me encontré al decidir lanzarme a "caminar El Camino de Santiago". Esto sucedía por Octubre 2013...
La realidad es que mucho entusiasmo por la novedad hasta que mis compañeros expertos en "el camino" comienzan a describir la Odisea que será recorrer esa senda. Y yo sin encontrar la bendita Fuerza... asi como Obi Wan le decía a Luke... busca la Fuerza. Ambos andamos perdidos...
Llegamos al Primero de enero 2014, yo seguia sin Fuerza pero con obstinacion, decido revisar con detalle "el camino" señalado por la guia Beatriz, y en ese momento no solo no consigo la bendita Fuerza sino que la poca que tenía se desvanece del susto...
Aun asi comienzo un programa carriiiisimo de perdida de peso, cuyo valor exhorbitante descubro es "la Fuerza" para que lo sigas!!!
Los resultados del Primer Mes de Fuerza... son: 3 kgs menos del 1 de enero; haber logrado caminar un dia si otro no, tomado cual suizo las pildoras y merengadas, haber contado mis calorias diarias... en fin haberme convertido en un pseudo atleta.
Comparto mi Primera Hazaña: el sabado 31 de enero caminé 13 kms (8mi) en 3 hras 40 min, dos pipi stops de 5 min incluidos, y no morí al final de Mi Camino...
Mis aprendizajes: la clave son los pies, en el Km 10 el ardor y dolor en los pies me mataba, no puedo sobrepasar las 140 pulsaciones porque se me complica la respiracion, es preferible bajar la velocidad para ajustar las pulsaciones que parar. Se me hicieron dos llagas en los dedos meñiques de los pies.. nunca visto; y desubrí el ardor en el "entrepierna" o cachetes interiores... horrible... a pesar de los famosos interiores de deporte Adidas que me compré.
Próximos pasos: comprarme los famosos zapatos, plantillas y medias. Protegerme los dedos chiquitos de los pies, vaselina en el entrepierna.
Peerooo lo mas importante: seguir bajando de peso, si logro los 5 - 7 kgs adicionales se que lograré llegar al final del camino; esos kgs menos son la Fuerza que me permitirá poder seguirles el paso a los caminantes expertos.
Este mes: comienzo a entrenar en la caminadora subida ya que descubrí que son otros musculos que nunca uso... y duelen... veremos que carajo se hizo esa Fuerza... para ver si la consigo.
Cualquier consejo por sencillo o jocoso que sea es bien recibido, deben saber que a mi en Tucacas, los marineros de la marina decian "llego el Oficinista" dadas mis pocas virtudes deportistas y poca fuerza. Nunca en los muchos años de vida que tengo he hecho ejercicio ni deporte alguno... asi que este reto no es menor para mi.
Ojala y consiga la Fuerza para que me acompañe y lleve al Final del Camino. Si no la consigo no importa me estoy divirtiendo y descubriendo nuevos aspectos de mi ser, uyyy esto suena rarito, no?? mejor: estoy descubriendo como funciona la maquina de mi cuerpo jajaja
Hasta la proxima.
La realidad es que mucho entusiasmo por la novedad hasta que mis compañeros expertos en "el camino" comienzan a describir la Odisea que será recorrer esa senda. Y yo sin encontrar la bendita Fuerza... asi como Obi Wan le decía a Luke... busca la Fuerza. Ambos andamos perdidos...
Llegamos al Primero de enero 2014, yo seguia sin Fuerza pero con obstinacion, decido revisar con detalle "el camino" señalado por la guia Beatriz, y en ese momento no solo no consigo la bendita Fuerza sino que la poca que tenía se desvanece del susto...
Aun asi comienzo un programa carriiiisimo de perdida de peso, cuyo valor exhorbitante descubro es "la Fuerza" para que lo sigas!!!
Los resultados del Primer Mes de Fuerza... son: 3 kgs menos del 1 de enero; haber logrado caminar un dia si otro no, tomado cual suizo las pildoras y merengadas, haber contado mis calorias diarias... en fin haberme convertido en un pseudo atleta.
Comparto mi Primera Hazaña: el sabado 31 de enero caminé 13 kms (8mi) en 3 hras 40 min, dos pipi stops de 5 min incluidos, y no morí al final de Mi Camino...
Mis aprendizajes: la clave son los pies, en el Km 10 el ardor y dolor en los pies me mataba, no puedo sobrepasar las 140 pulsaciones porque se me complica la respiracion, es preferible bajar la velocidad para ajustar las pulsaciones que parar. Se me hicieron dos llagas en los dedos meñiques de los pies.. nunca visto; y desubrí el ardor en el "entrepierna" o cachetes interiores... horrible... a pesar de los famosos interiores de deporte Adidas que me compré.
Próximos pasos: comprarme los famosos zapatos, plantillas y medias. Protegerme los dedos chiquitos de los pies, vaselina en el entrepierna.
Peerooo lo mas importante: seguir bajando de peso, si logro los 5 - 7 kgs adicionales se que lograré llegar al final del camino; esos kgs menos son la Fuerza que me permitirá poder seguirles el paso a los caminantes expertos.
Este mes: comienzo a entrenar en la caminadora subida ya que descubrí que son otros musculos que nunca uso... y duelen... veremos que carajo se hizo esa Fuerza... para ver si la consigo.
Cualquier consejo por sencillo o jocoso que sea es bien recibido, deben saber que a mi en Tucacas, los marineros de la marina decian "llego el Oficinista" dadas mis pocas virtudes deportistas y poca fuerza. Nunca en los muchos años de vida que tengo he hecho ejercicio ni deporte alguno... asi que este reto no es menor para mi.
Ojala y consiga la Fuerza para que me acompañe y lleve al Final del Camino. Si no la consigo no importa me estoy divirtiendo y descubriendo nuevos aspectos de mi ser, uyyy esto suena rarito, no?? mejor: estoy descubriendo como funciona la maquina de mi cuerpo jajaja
Hasta la proxima.
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